cos na

jak ktos idzie na trybuny na stadion i mysli ze bedzie ogladal nie na telebimach to tez z nim cos nie tak.... 8-)

Trochę tnie. Ale wych**ali tych ludzi na trybunach. Nie sądzę żeby coś widzieli poza telebimem

U mnie jak widac po wypiskac cos lubi sie zepsuc z godziny na godzinie wiec podchodzę z zapaeem nerwow juz od rana do dnia hehe

Ale imo liczyłem na coś w stylu bardziej Starożytnego Rzymu

sorki że troche pomieszałem, co do odbloku po brałem jeszcze coś na N dokladnie nie jestem w stanie powiedziec bo był mały problem z małym ale w pozostałych cyklach nie odczuwałem jakiej kolwiek blokady

Oczywiście, że tak. Wrzuć jej po jednym ćwiczeniu na każdą partię (ręce można narazie pominąć) i niech robi to 3 razy w tygodniu. Prosty przykład: przysiady, wyciskanie hantli, ściąganie na wyciągu, wyciskanie hantli na barki + coś na brzuch. Tu nie ma filozofii.

Już się powinno zacząć odpalam na kswtv ppv i takie coś mi wyskakuje "Przepraszamy, nie udało się odtworzyć materiału, prosimy spróbować ponownie za chwilę."

CZWÓRKI + DWÓJKI LEKKO 1. Front SQ R6 + 2 serie regresu 6x70kg / 6x90kg / 6x110kg / 5x130kg / 6x130kg / 8x118kg 6x70kg / 6x100kg / 6x120kg / 4x140kg / 8x118kg / 9x105kg 6x80kg / 6x100kg / 6x120kg / 6x135kg / 8x120kg / 10x108kg 2. SQ h-bar 10/8/6/6/6 10x80kg / 8x100kg / 6x120kg / 6x120kg / 6x120kg 10x90kg / 8x110kg / 6x130kg / 6x130kg / 6x130kg [...]

obydwaj logowali sie ostatni raz 30 kwietnia. :-( moze po prostu wyjechali razem na wakacje, w koncu obaj mieszkaja na Wyspach. I się pewnie nie mogli dogadać co do goata mma i Grind ubil stevena;( zapomniał że to nie internet i w 'realu' trzeba coś serio trenować.. A Grind to połączenie mt koksu i silki

[...] ze ktos w ciagu pol roku np zmienia 10x towar na inny lab i pozniej biora sie dziwne komentarze bo ciezko nie zapieprza wiec formy nie zrobi i pozniej firma xx slaba itp ja od 2lat nie zmienilem labu, czasem test wleci apteka jak teraz bo jak wychodza nowe firmy to nagle nie bedzie to 10x lepsze przeciez wiec po co zmieniac cos co trzyma poziom??

Cześć, Ćwiczę od 2,5 roku od 3 miesięcy nie mogę ćwiczyć przysiadów ponieważ boli mnie lewe kolano , brałem długo glukozamine , animalFlex , kolagen ale nie pomogło . Zakupiłem BPC157 i mam juz wszystko przygotowane chce wziąć jak najniższą dawkę . Nie miałem do czynienia z saa i innymi środkami dopingującymi prohormonami czy nawet sarmami także [...]

[...] bic plecy tric nogi barki trening na klate wyglada tak: wyciskanie plasko lezac sztanga , wyciskanie skos gora/ rozpietki hantlami / skos dolny , brama - wszystko robie po 5 serii z progresja ciezaru - coraz wyzej sila poszla ale klatka stoi w miejscu nie moge sie pozbyc tego ,doradzcie cos /SFD/2017/5/27/afb07916db3046d986a360269fa11084.jpg

Pracuję ciężko na produkcji. Często muszę ponieść po 45-48 kg (pier****** przepisy dopuszczają do 50kg dorywczo, ale u mnie dorywczo to okres od 30 do 35 min). Do tego dochodzi FBW. Mam 26 lat, ale zacząłem się powoli interesować swoimi stawami. Nic mi nie dolega, nic nie chrupie/nie łapie, ale wiadomo, że lepiej wcześnie niż później. Pieniążki [...]

REDUKCJA Nie będę już świrował przed zawodami Łodziak ;p Wypiska potreningowa bo potem idę na juwenalia. Podkreślam - nie pije. Wypadł kolejny trening klatki i bicka po 4 dniach. Chciałem by kumpel mnie ocenił i foty porobił. On ma dobry aparat więc nie zakrywa 50% tego jak jest naprawdę. Poszło 40 mcg clenu, 20 mg yohy, 200 mg kofeiny. Mocno [...]

no ja tez miaem wyebane ostatnio jadłem dziennie to samo raz policze i wiem ale jadłem co chciałem tez juz na koniec masy to i dziennie cos słodkiego 3 ponczki albo 2 rogale z czekoladom xD i weekend wiecej syfu to juz był przesada xD

w polsce zrobili cos podobnego IWT sie to nazywa druzynowe mma miast jakos tak cos chyba na zasadzie ze sie lejom składy wtym ze np raz 1vs 1 a potem np 2v2 i potem od nowa chyba tak to bedzie xD bedzie Zabrze w tym brało udział na gali 10 czerwca xD

Ja ogólnie mam słaby apetyt bo dodałem już orale. Ale odpowiadając na pytanie to tak, ssie mnie, tylko jak nie dam właśnie węgli z rana to w południe już jestem jak zombie, a tak to potrzyma mnie to chociaż do tej 13-15 tak jak teraz, jem drugi posiłek (300g piersi + czarna fasola i sos ostry + papryka) przez co zabije trochę głód i zacznie mnie [...]

jak bedzie okazja to se obejrze KSW ciekawe jak Janikowski dobry z niego chłopaczyna trzymam kciuki ciekawe jak sie pokaze juz wiem ze wczesniej cos trenował mma i chyba miał kilka amatorskich walk powoli sie do tego szykował no zobaczymy zapasy juz ma plus sportowiec takze ... Michał Kita z Zabrza co ma szkołe MMA na tej hali co moja siłka miał [...]

Imo przesadzony kurs na Lipski. Belbita też pokonała Lubońską, choć nie przed czasem. W dodatku w tamtej walce z Ariane, Lubońska w ogóle nie próbowała sprowadzać Lipski i w sumie nie widziałem jakie TDD ma Lipski, a Belbita coś tam w walce z Lubońską obalała. Muszę jeszcze raz obejrzeć walkę Lubońska - Belbita i Lubońska - Lipski. Dobra, [...]

1. Ok, to wapń zwiększę w te okolice 1000mg. 2. Poprostu zauważyłem, że bardzo pomógł mi na skórę, znikają niedoskonałości i zaczyna ładnie wyglądać, dlatego chciałbym by było go troszkę więcej. To w ramach mniejszych dawek znalazłem takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Cynk-opis36432.html#wartosci ale trochę nie rozumiem 75mg chelat [...]